Uczniowski Klub Sportowy Top Dance

Taniec to popularna forma ruchu przynosząca szereg korzyści niezależnie od wieku. Minimalizuje napięcie, co docenią szczególnie osoby żyjące w nieustannym stresie i pośpiechu, a na dodatek wyzwala endorfiny, przez co poprawia samopoczucie. Tańczyć może każdy, jeśli nie istnieją przeciwwskazania zdrowotne. Niektórzy, chcąc nabyć nowe umiejętności, decydują się na rozpoczęcie lekcji w szkole tańca pod okiem wykwalifikowanego instruktora. Przykładowo taniec towarzyski w Pruszkowie oferowany jest w firmie Top Dance. Jest to szkoła zatrudniająca sprawdzonych i doświadczonych nauczycieli.

Taniec okaże się strzałem w dziesiątkę wśród osób będących na diecie i chcących zrzucić zbędne kilogramy. Aktywność ta wspiera zdrowie, ponieważ usprawnia krążenie, obniża ciśnienie krwi oraz minimalizuje ryzyko występowania cukrzycy. Regularne uczestnictwo w zajęciach tanecznych ma pozytywny wpływ między innymi na:

• świadomość swojego ciała,


• poczucie rytmu,


• możliwość ruchowe,


• kondycję,


• samopoczucie,


• pewność siebie,


• wygląd sylwetki,


• elastyczność ciała,


• równowagę,


• wydajność organizmu.